Archives for November 2012

Mat og kosthold!

Fyst av alt må eg bare seie tusen hjertelig takk for alle tipsa eg fikk i går, både her på bloggen og på facebook. Det har virkelig hjelpt meg masse og eg skal sakte men sikkert teste kvar og ett av dei.

I dag handla eg inn til heimelaga guacamole, då dei fleste nevnde avocado som en bra ting og spise. Eg ekje heilt der enda at eg klare å knaske i meg en heil en, men eg er kjempeglad i guacamole og håpe det blir en ny favoritt på knekkebrødene. Nøtte gikk og igjen som et tips for rask, enkel og næringshodig mat. Det er jo supert for meg då eg kan ha nøtte i veska og knaske på når eg blir svolten.

Selvfølgelig dukka og havregrøt opp, eg er nesten flau over å sei det, men eg har aldri smakt havregrøt! Eg lika virkelig ikkje grøt generelt, men eg skal virkelig kjempe for å få til havregrøten altså.

Et supert tips var å putte frukt eller bær oppå havregrøten. Så de skal virkelig testast ut.

Eg gleda meg allerede og er kjempespent på å sjå om noke av de kan gi resultata eg er ute etter.

I tilegg til all maten skal eg kjøpe meg proteinpulver som eg kan drikke etter trening. Det her skal eg klare, og det bør funke.

Var og en tur på jobb i dag og la akrylnegle på ei herlig jente. I samme slengen fikk eg orda litt på mine egne. Er nesten flaut å jobbe med negle, men samtidig nesten aldri ta seg tid til å gjøre noke med sine egne. No er eg i allefall fornøgd, håpe bare det helde ei stond!

bajjj!

Når du slanka deg feil vei!

Som sagt har eg altså endelig komt skikkelig i gang med treninga. I motsetning til uendelig mange andre er ikkje målet å slanke seg, men å gå opp i vekt og omkrets.

Muskeltrening og økt kaloriinntak er derfor det som står på agendaen framover. Etter to måna kan eg allerede sjå store resultat, ikkje nødvendigvis på vekta enda men det kjem vel forhåpentligvis det og.

Det er en vanskelig balansegang å skulle opp i vekt. En må passe på å ete nok, trene passelig mykje og riktig.

Når en har fryktelig lav fettprosent er det fort gjort å sjå ut som hulken, noke som virkelig ikkje er meininga med det heile.

Missforstå meg rett, det er et luksusproblem, men det er vikelig vanskeli å klare å trene riktig når man har så innsnevra mål.

Det fins veldi lite informasjon om vektøking gjennom trening, det meste fokuserast på vektreduksjon eller bodybuilding. Etterkvert som eg kjeme meir inni det og begynne å sjå klar framgang vil eg derfor prøve å skrive litt om det på bloggen. Treningsbiten kjem sakte men sikkert på plass, problemet er maten.

Eg har alltid vært vant til å spise lite, eg har spist nok, men ikkje meir enn det. Det å skulle øke kaloriinntaket med 500 kaloria for dag er derfor litt vanskelig. Eg trenge å finne kaloriholdige sunne måltid som er enkle og lage og som kan etast i små porsjona. Ikkje enkelt, men heller ikkje umulig!

Blir gla om noken har tips om både mat og trening!

Kalendergaver til fireåring, ka skal man kjøpe?

Takk gud for påminnelsesmelding på mobilen fra tannlegekontoret, eg hadde skikkelig glømt at snuppeliten hadde tannlegetime i dag. Heldigvis blei eg påminna om det i går!

Snuppeliten er midt i fireårskrisa, der man har sterke meininga og gjerne vil bestemme sjøl ka man skal gjør. Når vi kom inn til tannpleieren var humøret ganske labert og munnen snurpa tett sammen, men tannpleieren var kjempeflink og fikk snuppeliten i strålande humør. Etter bare fem minutt gapa hon det største gapet eg har sett på lenge og lot tannpleieren gjøre akkurat det hon ville.

Ti minutt og fire premiar seinare fikk vi farte vidare til barnehage og jobb. Snuppeliten var kjempefortvila over at det var et heilt år til neste gang hon skulle til tannlege, men veldig fornøgd med å få ta med premiane i barnehagen og vise dei fram. Finfin start på dagen!

Så over til overskrifta. Eg skal til å begynne på julekalenderen til snuppeliten. I fjord og året før var kalenderen fyllt med hårklemmer, tannkoster, små tannkremtuber, armbånd, pyntegjenstander og lignende. Pluss godteri og rimelige filmer i helgepakkane. I år kan eg konstantere at vi har en totalt overflod av pynt, hårklemmer og filmer. Og eg vil heller ikkje fylle kalenderen med godteri midt i vekene. Samtidig vil eg jo gjerne at hon skal glede seg til å åpne kalenderen og ha glede ut av det som er inni. Og ikkje vil eg sprenge heile julebudsjettet på kalendergaver.

Spørsmålet er derfor, ka skal man putte i kalenderen til ei fire år gammal jente?

Noken som har noken tips?

Yammi Julemenn I November!

Mi favorittjulekake er og blir julemanna. Dei er som regel tørre, dynka i konditorfarge og småharde i kantane, men dei er jul med stor J. Dessuten smakar dei fantastisk med en gang man tar dei ut av ovnen.

I går tjuvstarta vi skikkelig. Novemer er bare så vidt i gang og eg skulle egentlig ha venta til 1. Desember, men eg hadde så lyst å bake julemanna med snuppeliten at eg gav meg sjøl lov.

Snuppeliten fryda seg over å få bake og når onkel E ville være med i tilegg blei det enda meir stas. Dei to tok over heile bakinga og kosa seg med grising, deigsmaking og kjevling (eg veit ikkje om kjevling egentlig er et ord, men eg tar sjansen).

Resultate blei heilt supert med så flinke kokka, og eg har spist nok julemanna til å holde meg til Desember kjem.

Eg gleda meg skikkelig til jul! Eg elska jula, med familiekos, god mat, fyr i peisen og lys på bordet, for ikkje å snakke om all den gode sjokoladen. Einaste nedturen er alt stresset med julegaver og kalendergaver. Eg gjør som regel alt i siste liten, ofte dukka pakkane på kalenderen opp etterkvert som dei blir åpna og dei siste gavene kjem i orden bare få daga før den store dagen. Eg skal ikkje en gang sei at eg skal være flink i år og begynne tidlig, for det sei eg kvert einaste år og har fortsatt ikkje klart å gjere de.

Eg håpe iallefall at November går fort som fy!

baddabing!

Kremt, host, høhøm, atte, joda, menne….

eg fikk akutt lyst å begynne å blogge igjen! Høsten er liksom den perfekte tida for å sitte i sofaen med dataen på fanget, og då kan man jo faktisk bruke blogging som ei unnskyldning til å gjøre nettopp det.

Det har vert en hektisk høst så langt med masse som har skjedd, studiane tar tid, eg har komt skikkelig i gang med treninga og snuppeliten har begynt på ny avdeling i barnehagen. I tilegg har eg fått meg ny ekstrajobb på Cubus i tilegg til jobben på salongen. Eg har kjempemasse å gjøre, men eg elska det!

Snuppeliten forandra seg fort fra å være liten og kosete til å bli ei stor og uavhengig jente med mykje gode kommentara og mange i overkant lure idea. Vi bruka dagane på å lære bokstava, skrive små ord, stave og øve på alfabete. I tilegg til å perle, fargelegge, lage brev og klippe i alt som fins av papir. Rettare sagt bruka snuppeliten veldi mykje tid på alt det der og eg bruka uendelig med tid på å rydde oppigjen alt rote.

Etter sommeren meldte nesten heile vennegjengen seg opp til ett års medlemskap på treningssenteret. Eg kan ikkje skjønne at det ikkje har slått oss før at man kan være sosiale uten å nødvendigvis sitte på kafe og drikke kaffi. Vi trena, sladra og motivera kverandre på samme tid, eg hadde aldri komt så godt i gang som eg er no uten dei. Eg er så fornøgd! Neste år skal vi melde oss på KK-løpet i Oslo og forhåpentligvis heie kvarandre fram til gode plasseringa. Eg gleda meg allerede.