Archives for January 2013

Ready freddy!

Så kjekt med så mange fine tilbakemeldinga i går! Eg hadde skikkelig belaga meg på å måtte ta i mot en god del negative reaksjonar, men det slapp eg jo virkelig. Happypappy!

I dag dukka endeli pakken som eg har venta på i fleire daga opp i posten. Eg fikk hentelappe i postkassa på fredag, men pakken har vert sporløst forsvunne fram til i dag. Eg er ekstremt flink til å impulshandle på ebay. Ofte (som spesielt no når det har vert jul) tar det fleire veker før pakken dukka opp. Og som regel har eg glømt ka eg har kjøpt og har dermed ikkje peiling på ka som er i pakken. Det passa meg ypperlig, for det er jo som å få en gave du ikkje veit ka er, samtidig som du veit at du kjem til å like den!

Den her gangen hadde eg et vagt minne om at eg hadde bestillt ei veske, men eg huska ikkje kordan den såg ut. Tiptopptommelopp, det var veska, og den var super!

Blei sein trening i dag, men beidre seint enn aldri. Eg merka veldi stor forskjell på energinivået eg klarer å legge i treninga når eg trena på morgenen i staden for på kvelden. Det går veldi fint å trene seint, men det er ikkje like lett å få kroppen i supermodus!

Trene forresten ilag med Rihanna i dag. Litt sånn kjedeli at hon såg meir funky ut enn meg, men det dugde.

Når det blir veldi seint på dagen før eg får trena bruka eg som regel å trene heime. Skal en trene skikkelig så lønna det seg selvfølgelig å trene på et treningssenter med mykje utstyr. Men det går faktisk veldig fint å trene heime. Der er en del treningsutstyr på trimrommet, men eg enda som regel opp med bare å bruke manualane og matta. Verken eller er særlig dyrt og invistere i og man kjem langt med det.

Uten mykje fancy utstyr kan man fint gjøre masse øvelsa. Og det er mykje enklare å trene når man kan ta noken av øktene heime. Då har man plutselig ikkje noke unnskyldning for ikkje å gjøre noke. Situps, armhevingar og løfting av manualar kan fint gjerast mens tven står på om kvelden. Alt hjelper jo på!

Baddabing!

From skinny to strong – fremgang – trening – bilder !

Eg har vert litt usikker på kor mykje eg skal skrive om og dele med dokke om trening. Eg veit at mange syns at det blir litt for mykje av treningsoppdateringa på alle sosiale media, spesielt no i Januar. Men eg har komt fram til at bloggen min er det valgfritt og lese. Her kan eg faktisk dele det eg holde på med uten at folk MÅ sjå det. Så eg kjem til å skrive masse meir om treninga framover.

Det har vert mykje diskusjona om kor masse folk skrive om trening over alt, men eg tenke at man dela jo det man drive med. Dei som er heime med babyar skriver mykje om dei, om man er interrisert i mat så delar man gjerne oppskrifter og bilder av mat og når man trenar 4-5 ganga i veka så syns eg faktsik at man burde få lov til å dele litt fra det og. Det blir jo tross alt en livsstil etterkvert, og man bruka uendelig mykje av fritida si på det. Så er dokke iallefall advart om at bloggen kjem til å være prega av en del trening.

Hittil i veka har eg hatt to styrkeøkter og ei joggeøkt. Eg prøva å dele opp sånn at eg har treningsdag Mandag, Tirsdag, Torsdag, Fredag og Søndag. Onsdaga og Lørdaga slappa eg av og prøva å la kroppen kvile. No etter nyttår har eg fokusert meir på å dele kroppen opp i gruppe, sånn at dei forskjellige kroppsdelane får restitaurere seg mellom slaga.

Hittil har eg bare delt kroppen opp i overkropp og underkropp, men eg merka allerede god effekt.

KK-mila skal springast i September, så det blir meir fokus på utholdenhet og lenger etappe når det nærmar seg. For no kjøre eg på med økte på ca. en hal time med fokus på å øke lengda på distanse på den halvtimen. Ting skjer, og det er kjempekjekt å sjå framgang.

Kroppen vise og god framgang på styrken, eg skal prøve å være flink til å legge ut målene en gang i måneden. Det er så kjekt å sjå når cm stige. For fyste gang i heile mitt liv føle eg meg ikkje spinkel, og det er en følelse eg virkelig har tenkt å holde på!

Framgang i bilder:

Eg har vert litt usikker på om eg skulle legge ut det her bilde, men som sagt så er det fritt fram å lese bloggen, dermed og fritt fram om en vil sjå bildene.

Størst øking i cm har vert rundt overarmane, men det er vel og den plassen det er enklast å bygge.

I mårra er det påan igjen med styrke før jogging på fredag. Gleda meg allerede!

Boia!!

Jentesjalusi!

Alle jente veit akkurat ka eg snakka om.

Den følelsen, når du har brukt ei evighet på bade for å få den lisje følelsen av at du faktisk ser bra ut før du skal på fest. For så å komme inn døra på festen og sjå den heitaste dama du har sett på lenge og innsjå at all makeupen og kjolen du har pressa deg inni var til ingen nytte. You feel like crap anyway.

Det innlegge her er ikkje retta mot noken. Faktisk så skrive eg de fordi eg nettopp kom på noke som skjedde sommeren for et par år sia.

Eg hadde stått ei evighet på bade og prøvd å veie opp for den manglande brunfargen. Så kjeme eg inn døra og der sitte ei kjempeskjønn sommerbrun blond jente som eg verken har sett før eller etterpå. Jentehorna mine blei plassert rett i panna, og oversjåelsesteknikken blei brukt flittig. Ikkje nok me at jenta va kjempefin, men hon hadde dei lengste og brunaste beina eg har sett i heile mitt liv.

Etter ei stond der eg virkeli hadde gått inn for ikkje å få blikkontakt me hon kom hon plutselig å satt seg ilag me meg! Hon presentera seg åsså sei hon “Eg måtte bare komme bort å sei du har skikkeli fine bein, blei nesten litt misunneli når du kom inn døra!” Fyst så lo eg litt, før eg innsåg at hon faktisk ikkje kødda. Fikk så sinnsjukt dårli samvittighet!

Der hadde eg vert overlegen og skikkeli teit av rein sjalusi, også kjem hon rett bort og presentera seg og slenge med en hyggelig kommentar om meg!

Det er der vi gjør feil alle sammen, vi bruka så ekstremt masse tid på å hate kverandre, slenge dritt om kverandre og finne feil med kverandre.

Av og til blir eg rett og slett sjokkert over ka vi jente kan finne på å sei om kverandre!

Eg snakka for meg sjøl og!

Tenk om vi kunne brukt litt av den energien vi bruka til å trykke kverandre ned til å faktisk bli kjent me kverandre og ha de gøy ilag. For når alt kjem til alt så er faktisk venna det man trenge aller mest, og man skape ikkje vennskap på løgn og baksnakking. Ingen er like, og sånn kjem det alltid til å være. Så kanskje man heller kan akseptere kverandre for den man er og det man gjør i stede for å slenge så uendeli masse dritt. Kanskje kan man skryte og faktisk meine det, seie oppriktig “så fin du er i dag” når man faktisk syns det og ha kraft nok til å sei at man ikkje er heilt enig direkte istaden for å nikke fint for så å fortelle til alle andre kor uenig man egentlig er?

Det trur eg hadde blitt kjempebra! Sådeså!