Hei og god mandag alle sammen! Det er Januar og jeg må seriøst få på plass treningsrutinene igjen. Jeg savner følelsen av å starte dagen med en økt, energien det gir og ikke minst den positive viben resten av dagen får.
I dag hadde jeg to skikkelige planer om å trene. Først på treningssenteret (som viste seg umulig med baby og 30 cm snø) og så på treningsrommet i kjelleren hos svigers. Vel, planlegging er ikke alltid like enkelt med baby så det ble ikke noe av noe til slutt.
Det som er fint er at alt man gjør er bra, bare man gjør noe. Husarbeid med litt mer intensitet ble oppvarming før jeg og baby T flesket til med stueyoga og diverse styrkeøvelser.
Jeg er ganske ny på yoga, det har liksom ikke vert helt min greie. Jeg har kjørt på med vekter og hatt fullt fokus på bygging. Først nå kjenner jeg at kroppen trenger det, jeg er stiv og støl, kroppen har rett og slett litt å ta igjen etter et langt svangerskap. Ting trenger ikke alltid være så vanskelig. Når alt går litt skeis så har man YouTube og nybegynnervideoer. Trekk for gardinene, finn fram en matte og “go crazy”.
Styrke er jo som sagt min greie. Man kommer faktisk langt med små steg. I dag har jeg og T kjørt noen serier med armhevninger og sit-Ups før vi testet ut planken for å se hvordan ståa er etter jul. Jeg sier vi. For lille T syns det var supert å ligge på gulvet å se på den rare Mammen sin som tok den helt ut.
Det gjør det litt enklere å tenke på at det ikke er krise om vi ikke kommer oss noe sted. At vi kan trene litt hjemme og være fornøyd med det, innimellom.
-M
